你知道吗?体检前的一些小习惯会影响体检数据的准确性。报告上的“超标”和“异常”，可能是你体检前悄悄喝的那顿酒、偷偷熬的那些夜在搞鬼。
饮酒的影响
体检前喝一杯？当心，它可能让你的体检结果“超标”得一塌糊涂！以下是几个受影响最明显的项目：
1、肝功能异常—酒精让“肝脏报警”
饮酒后，酒精通过肝脏代谢，短时间内可能导致肝功能指标（如谷丙转氨酶 ALT、谷草转氨酶 AST）升高。
值得警惕的是，长期饮酒更可能导致脂肪肝甚至酒精性肝炎。
2、血脂飙升—脂肪“欢快游走”
酒精特别是啤酒和烈酒，会刺激三酰甘油的升高，饮酒后12小时内检测到的血脂可能远高于实际水平。
3、尿酸升高—痛风风险被放大
酒精尤其是啤酒中含有大量嘌呤，饮酒后尿酸升高是常见现象。一顿酒局下来，你的体检报告可能会亮起“高尿酸血症”的红灯。
熬夜的影响
熬夜不仅让你的皮肤暗沉、精神萎靡，更会让体检报告变得“不那么真实”：
1、血糖波动—夜晚成“幕后捣乱者”
长期熬夜会引发体内应激反应，导致空腹血糖偏高。有研究表明，睡眠不足与胰岛素抵抗风险上升密切相关。
熬夜后体检，可能会被“误诊”为糖尿病前期患者。
2、血压失常—心血管数据“不忠实”
熬夜导致交感神经持续兴奋，容易让体检时的血压读数比平时高出10-20 mmHg。
短时间内的血压升高未必是真正的高血压，但一张“血压偏高的体检报告”足以让你担惊受怕。
3、免疫力下降—血常规“乱了套”
熬夜会抑制免疫系统功能，导致白细胞计数异常增高或减少。如果你的体检报告显示“白细胞偏低”，别急着担心感染性疾病，先回忆一下前一天是否熬夜追剧了。
如何避免“假异常”体检报告？
●体检前一周禁酒
酒精对多项体检指标的影响可持续数天甚至更长，为避免误差，建议在体检前至少3天内不饮酒。
●保证充足睡眠
体检前晚尽量22点前入睡，保证7-8小时的睡眠，避免影响血糖、血压等关键数据。
●遵守空腹原则
不仅饮酒会影响结果，进食油腻、高糖食物也会干扰血脂、血糖数据。遵从医嘱，体检前8小时内禁食。
●提前调整生活习惯
如果近期体检，尽量恢复到日常作息和饮食状态，避免极端情况（如暴饮暴食、过度运动）。
海南成美医院健康管理中心
医院健康管理中心以海南省肿瘤医院、海南成美医院为依托，为实施“健康中国”战略，拓展传统体检业务内涵和外延，由疾病治疗向健康管理转化和延伸，开展健康管理服务，致力打造最专业的健康管理机构。中心秉承“专业权威，定制专属，守护健康”的服务宗旨，依照中央首长医疗保健体系，建立起一整套专业化、精细化、标准化服务流程，面向省部级领导、外国贵宾、企业精英、社会名流等高端人士提供专业服务。
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编辑 | 黄 妃