健康“童”行 呵护成长
海南成美医院儿童保健门诊
“六一”义诊活动，觉得孩子不够高？担心孩子性早熟？孩子超重怎么办？……
这些孩子生长发育的关键指标，时时刻刻牵动着家长的心。
为迎接即将到来的“六·一”儿童节，海南成美医院儿童保健门诊为小朋友们精心准备了一份“专属成长礼”——开展生长发育义诊活动！
届时，海南成美医院儿童保健专业医疗团队将为孩子们精准“量尺”，解锁“成长烦恼”。
一、义诊时间
2025年5月24日~6月4日
二、义诊地址
成美医院二楼儿童保健门诊
三、活动内容
1、免费测量身高体重；
2、免费测骨龄，通过骨龄了解孩子剩余生长空间，预测孩子生长曲线（每天限20个名额）
3、免费专业生长发育评估，让您清楚地了解孩子的身高目前处于什么水平，应该如何科学管理帮助长高；
4、专业生长发育指导；
四、报名对象
1、身高明显低于同龄的小朋友半个头；
2、年生长速率低于5CM/年；
3、父母身高比较矮；
4、身材比同龄人粗壮(易形成性早熟)
5、长期坐在班级前三排，近一年生长缓慢
6、发育过早或者过迟
五、报名方式
扫描下方二维码报名
咨询电话：18689961127 钟老师
一、关于身高的5大误区
关于身高，很多家长存在认识的误区，总认为现在矮小，孩子爸爸、妈妈小时候也是瘦小的，
长大后就会长高了，甚至觉得“二十三窜一窜”，从而在盲目期待中耽误了身高，造成终身遗憾。
二、身高管理的科学方法
孩子长高是一个连续、动态的过程，在各个阶段，家长都应给予关注，不能掉以轻心。身高由先天遗传（约70%）和后天环境（约30%）共同决定。遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，发挥的怎么样，还受到很多后天环境因素的影响。
在孩子的生长发育期内，通过科学的身高管理，可以促进孩子的生长激素分泌，改善身高把影响身高的30%的非遗传因素发挥到极致。
调解饮食
孩子的一日三餐，家长在保证500ml牛奶、1个鸡蛋、50g肉的基础上，可适当添加富含蛋白质、钙、锌、维生素A的食物，纠正挑食偏食的习惯，帮助宝贝长大个。
合理运动
运动对身高增长的帮助已毋庸置疑，合理的运动可以加速全身血液循环，促进骨骼生长。每天要有累计1小时的中高强度运动为宜，鼓励纵向弹跳运动，像摸高，跳绳、打球、跑步等等。
充足睡眠
每晚9-11点是生长激素分泌高峰，此时孩子应进入熟睡状态。学龄儿童应保证9-11小时睡眠。生长激素主要在深度睡眠时分泌，长期睡眠不足将对身高造成负面影响
良好情绪
父母对孩子的爱就像奇妙的魔法，它能触发和开启孩子体内的生长激素分泌。父母要多和孩子沟通，帮助孩子学会认识和管理自己的情绪，让他们在愉快、轻松的家庭环境中长高、长大。
三、测骨龄是智商税？
在这个"身高焦虑"的时代，每个家长都希望孩子能"高"人一等。关于测骨龄的争议从未停止——有人视其为科学管理身高的"金钥匙"，也有人质疑这是不是又一场营销骗局。
事实上，骨龄检测绝非"智商税"！作为评估儿童生长发育的黄金标准，骨龄能精准反映骨骼的实际成熟度。就像树木的年轮一样，骨骼的发育程度远比实际年龄更能说明问题。
一般情况下，孩子的年龄和骨龄是比较接近的，年龄增长1岁，骨龄增多1岁。但受疾病或其他因素的影响，两者会出现不同步的现象，每过一年，我们的年龄增长了1岁，但骨龄可能只长了0.5岁或者长了2岁，因此在骨龄和年龄之间会有一个差值，称为骨龄差。
海南成美医院副院长、儿童保健专家仰曙芬教授提醒：骨龄检测就像孩子的"生长天气预报"，能精准预测剩余生长空间。处于生长发育期的孩子，最好每年检测 1~2次骨龄，三个月测 1次身高、体重，发现生长偏离时及时管理，不在等待中错失长高的机会。
义诊专家介绍
仰曙芬 副院长
主任医师 教授
研究生导师 儿童保健专家
医疗专长：
深耕儿童保健工作30多年，擅长儿童营养和喂养指导、儿童生长发育监测和评价，特别是儿童身高管理。
学术任职：
中华医学会儿科学分会第七、八届委员
中国医师协会儿科医师分会第三、四届委员
中华预防医学会儿童保健分会常委
中国优生优育协会儿童营养专委会委员
中国妇幼保健协会儿童健康与疾病专委会常委
中国抗癌协会伦理委员会委员
黑龙江省医师协会儿童保健专委会前任主任委员
黑龙江省预防医学会儿童保健分会前任主任委员
鲜于舒铭 主任医师
博士后 小儿内科专家
医疗专长：
迈阿密大学医学院高级访问学者，熟悉国内外儿童保健指南，擅长小儿健康监测与评估、疾病预防与健康管理、家庭健康教育等。
编辑 | 黄 妃