日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。出现哪些异常，意味着血管堵了？今天一文解答！
血管堵塞的常见部位及警示信号
1、心脏血管堵塞信号
冠状动脉负责为心肌供血，一旦堵塞后果凶险，其常见信号包括：
胸骨后或心前区（约巴掌大小范围）出现类似石头压胸的压迫感、紧缩感或烧灼感，多在爬楼、快步走等体力活动时，或情绪激动、饱餐后、寒冷天气下发作，休息或舌下含服硝酸甘油后数分钟可缓解，若超过 15 分钟不缓解需警惕心梗；
疼痛还可能放射至左肩、左臂内侧（较为典型）等部位，易被误认为胃病；同时常伴随心慌、呼吸困难、出冷汗及莫名恐惧感。
【特别提醒】部分患者，尤其是糖尿病患者和女性，症状可能不典型，仅表现为极度疲劳、恶心、呕吐、头晕等，容易被忽略。
2、大脑血管堵塞信号
大脑血管（颈动脉 / 脑血管）堵塞会导致脑组织缺血，引发短暂性脑缺血发作（TIA，俗称 “小中风”）或脑梗死，主要信号有：
面部或肢体麻木、无力：一侧面部麻木、口角歪斜、流口水；单侧手臂或腿部突然无力，无法抬起、拿不住东西。可通过微笑观察嘴角是否歪向一侧，平举双臂查看是否有一侧下垂来测试。
言语障碍：突然说话不清楚、表达困难，或听不懂他人话语。
视物异常：突然一侧或双眼视力模糊、发黑、视物成双，或看不到左边 / 右边的物体。
眩晕、平衡失调：突然感到天旋地转、站立不稳、走路偏向一侧，可能伴有恶心呕吐。需与耳石症等耳源性眩晕区分，但出现此症状需优先排查脑血管问题。
剧烈头痛：突然发生前所未有的剧烈头痛，可能是出血性中风，也可能是严重血管堵塞的征兆。
3、下肢血管堵塞信号
下肢动脉（外周动脉）堵塞会导致腿部肌肉供血不足，常见信号包括：
间歇性跛行：行走一段距离后，一侧或双侧小腿、大腿或臀部出现酸痛、痉挛、沉重、乏力，需停下休息，几分钟后症状缓解，再次行走相似距离症状会重复出现，这是最典型的信号。
静息痛：不走路、休息时，脚部、脚趾仍出现疼痛、麻木、发凉，夜间平躺时症状加重，下垂腿部可缓解，这是病情加重的标志。
皮温低、颜色异常：患侧脚部或腿部皮肤温度明显低于对侧，皮肤呈苍白或紫色。可用手触摸脚背，检查是否能感受到脉搏，若感受不到或脉搏极微弱，需警惕。
伤口不愈、组织坏死：脚部出现小伤口或破损后难以愈合，甚至出现溃疡、坏疽（变黑），这是严重缺血的表现，存在截肢风险。
血管堵塞自查方法
日常可通过以下简单方法自查，初步判断血管健康状况：
触摸足背动脉：用手指触摸双脚脚背的足背动脉，对比两侧动脉搏动的强度，若一侧明显减弱或消失，可能提示下肢血管存在问题。
观察肢体状况：查看是否有单侧肢体肿胀，对比两侧肢体皮肤温度，若存在明显差异，需留意血管情况。
留意行走表现：在日常行走中，关注是否出现 “间歇性跛行” 现象，即行走一段距离后腿部出现不适，休息后缓解，再次行走又出现不适。
血管堵塞的检查项目
若发现上述异常信号，应及时就医检查，具体检查项目可分为初步筛查和进一步检查。
1、初步筛查
血压、血脂、血糖检测：这是评估血管健康的基础指标，血压、血脂、血糖异常会增加血管堵塞风险。
心电图检查：可检查心脏电活动，帮助发现心肌缺血、心律失常等问题，辅助判断心脏血管情况。
颈动脉及下肢动脉超声检查：属于无创检查，能清晰显示颈动脉及下肢是否有斑块形成及狭窄程度。
踝肱指数检测：简单无创，通过测量脚踝和手臂的血压，计算两者的比值，用于筛查下肢动脉疾病。
2、进一步检查
（根据初步结果和医生建议选择）
心脏：心脏彩超、运动负荷试验、冠状动脉CT血管成像（CTA）、冠状动脉造影（金标准）。
大脑：头颅CT/MRI、脑血管MRA/CTA、脑血管造影（DSA）。
血管堵塞预防建议
预防胜于治疗，保持健康的生活方式，定期体检，是守护血管健康的有效方法：
控制基础指标：定期监测血压、血糖、血脂，若出现异常，及时就医并遵医嘱治疗，将指标控制在正常范围内。
养成良好习惯：戒烟限酒，避免烟草中的有害物质和酒精对血管造成损害；保持健康体重，避免肥胖，减少血管负担。
合理饮食运动：坚持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，增加富含 Omega-3 脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、奇亚籽、核桃等食物摄入，减少高盐、高脂、高糖食物；规律运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，有助于促进血液循环，增强血管弹性。
定期进行体检：尤其是中老年人、有血管疾病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等高危人群，应定期进行血管相关检查，做到早发现、早干预、早治疗。
【专家提醒】
上述信号是身体发出的重要警报，但并非出现这些信号就一定是血管堵塞，也可能是其他疾病引起。一旦出现上述信号，尤其是新出现、反复发作或持续加重的情况，务必尽早到正规医院进行医学检查，明确诊断并及时治疗，切勿忽视或抱有侥幸心理，以免延误病情。
专家介绍
郑茵 主任医师
副院长、教授
硕士研究生导师、留美学者
海南省有突出贡献优秀专家
医疗专长：
擅长心脑血管疾病、老年病的预防、诊治与康复及健康管理，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、代谢综合征、支架植入术后、搭桥术后病人进行心脏康复，包括药物、运动、营养及睡眠障碍的指导。
编辑 | 黄 妃