国庆小长假
亲朋好友聚餐、畅饮，好不开心
聚餐吃饭本是件幸福感爆棚的事
但有时候一不注意
就会让“疾病刺客”钻了空子
在“大碗喝酒、大口吃肉”的时候
稍不注意
幽门螺旋杆菌就会找上你了
什么是幽门螺旋杆菌
幽门螺杆菌（Hp）是一种寄生在人胃内的细菌，不仅是慢性胃炎、胃溃疡的凶手，更是胃癌的重要危险因素，属于I类致癌因子。
据最、新统计数据显示：我国幽门螺杆菌感染率接近50%，大约7亿人被感染。
Q：感染幽门螺杆菌有什么症状？
A：大部分感染幽门螺杆菌的人几乎无症状。少部分人会出现：反酸、烧心、上腹痛、口臭；食后上腹饱胀、不适或疼痛，常伴有嗳气、食欲减退等。
为什么会感染幽门螺旋杆菌
幽门螺杆菌的传播途径主要是粪-口和口-口，感染常有家族聚集现象。饮用受污染的水，与Hp感染者密切接触、共餐、共用牙刷，尤其给小孩口对口喂食，咀嚼后喂食等，均可引起感染。
Q：如何检查是否感染幽门螺杆菌？
A：在体检中心，通过碳13呼气试验进行检测。
注意：检测前要空腹两个小时以上；检测前一个月停止服用抗生素和铋剂；检测前两周禁止服用PPI。
感染幽门螺旋杆菌，有哪些危害
幽门螺杆菌感染可轻可重，轻者可常年无任何症状，重者不仅可以引起消化道疾病，还有可能引发一些消化道外的疾病。
1、慢性胃炎
幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病菌，在慢性胃炎患者人群中筛查，有80%~95%的人都是幽门螺杆菌阳性，远远高于其他人群。
2、消化性溃疡
幽门螺杆菌也是消化性溃疡的主要致病菌，根治幽门螺杆菌是治疗消化道溃疡的主要手段之一。
3、胃癌
幽门螺杆菌感染虽然是胃癌的高危因素，但感染了幽门螺杆菌并不意味着一定会得胃癌。虽然幽门螺杆菌感染以后患胃癌的因素高一些，但是还是和遗传因素不良生活习惯等等是有一定的关系的。感染幽门螺杆菌仍然是需要引起足够的重视。
4、其他疾病
缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜、冠心病、荨麻疹、玫瑰糠疹、不孕等。
如何避免幽门螺旋杆菌感染
1、食用卫生、安全的食物和水
幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，所以要避免喝受污染的水以及井水等未经处理的水，生吃瓜果蔬菜时要洗净去皮。幽门螺杆菌不耐热，所以食用高温加热的熟食，减少生食、火锅、烧烤等烹调方式，就能有效地切断感染源头。还要注意饭前便后洗手，有些孩子有吸吮手指习惯，如无法避免，要注意清理手心、手背和指尖缝隙。
2、单独用牙具、水杯，定期更换
幽门螺杆菌喜酸性环境，在少量氧气（浓度＜10%）条件下生存，所以在人体主要寄生部位是胃。除此之外，口腔是人体幽门螺杆菌的另一个聚集地，口腔残留的食物残渣可改变口腔的pH值及氧气浓度，有利于幽门螺杆菌生长。因此，要养成好习惯，注意口腔卫生，避免共用牙具、水杯，定期更换牙刷等牙具。
3、推荐分餐制，避免咀嚼喂食
和家人一起吃饭时，如果家中有幽门螺杆菌感染的病人，应该实行分餐制（将食物分装在单独的小餐盘里，分开进食）；或者准备公筷或公勺，可防止包括幽门螺杆菌感染在内的多种疾病的传播。当家庭中成年人证实有幽门螺杆菌感染时，要避免与孩子亲密接触，避免成人咀嚼食物后喂给小孩。
儿童幽门螺杆菌感染可选择的药物有限，服药依从性和耐受性较差，治疗较成人更具挑战性。因此，积极预防幽门螺杆菌感染对家庭中的儿童具有更重要的意义。
一起养成良好的生活习惯
远离幽门螺旋杆菌
守护我们的肠胃家园
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编辑 | 黄 妃