近几年张先生总感觉肚子不舒服
刚吃饭就想上厕所
一紧张也想厕所
检查都做了
可就是查不出病因
为此，张先生苦恼不已
最近，在朋友的推进下
他来到了海南省肿瘤医院消化内科
终于找到了折磨他的“元凶”
肠易激综合征
肠易激综合征
海南省肿瘤医院消化内科主任赵心恺表示，肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性胃肠道疾病，其表现包括腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便性状异常以及粘液便等临床综合征。
肠易激综合征的确切病因尚不明确，但研究表明，它可能与肠道神经系统的异常、肠道感染后的后遗症、肠道菌群失衡以及心理因素等多重因素密切相关。
哪些人群易感肠易激综合征？
我国普通人群的肠易激综合征总体患病率为1.4%-1.5%，女性患病率略高于男性，各年龄段人群中都有发病，但以18-59 岁的中青年更为常见。
对于部分肠易激综合征患者来说，虽然存在肠道症状，但能维持基本的生活和工作，所以常常不重视。只有25%的肠易激综合征患者到医院就诊。
赵心恺提醒,肠易激综合征虽然不会危及患者生命,但是,在发病时会严重干扰患者的工作、学习、日常生活以及心理健康，降低患者的整体生活质量。因此,对肠易激综合征的认知和管理对于改善患者的生活状况至关重要。
出现这些症状警惕肠易激综合征
1、病程6个月以上且近3个月来持续存在腹痛、腹胀、腹部不适，并伴有下列特点中至少2项
与排便相关；
伴有排便频率改变；
伴有粪便性状或外观改变。
2、以下症状不是诊断所必备，但属常见症状，这些症状越多越支持肠易激综合征的诊断：
排便频率异常（每天排便多于3次或每周少于3次）；
粪便性状异常（块状/硬便或稀水样便）；
粪便排出过程异常（费力急迫感、排便不尽感）；
黏液便；
胃肠胀气或腹部膨胀感。
3、缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常。
预防和治疗
疾病防治重在预防。赵心恺主任提醒，肠易激综合征的预防和治疗主要涉及综合性的管理，包括生活方式的调整、饮食习惯的改善以及可能的药物治疗。
以下是一些可能有助于预防和治疗肠易激综合征的方法。
1、维持健康的生活方式
规律的作息、足够的睡眠、适度的运动等有助于维持身体的整体健康，可能减少症状的发生。
2、管理压力
学会有效应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等，有助于减轻可能的心理压力对肠道的影响。
3、饮食调整
避免食用可能引起肠道刺激的食物，如辛辣食物、咖啡、巧克力等。饮食应均衡，并注意逐渐摄入纤维丰富的食物。
药物治疗方面
一般腹泻型肠易激综合征以止泻药、解痉药为主，必要时辅以益生菌、肠道不吸收的抗生素或抗抑郁药等，便秘型肠易激综合征以渗透性缓泻剂或促分泌剂为主。
专家提醒，肠易激综合征虽然让人烦恼，但通过正确的方法，可以学会与它和平共处。了解自己的肠道“情绪”，并采取相应的措施，是改善生活质量的重要一步。如果你怀疑自己可能患有肠易激综合征，建议到消化内科就诊，咨询专业医生，获得科学的诊断和治疗方案。
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编辑 | 黄 妃