日前，海南成美医院专家与中国农业银行海南省分行实施深度融合，为员工开展健康专题讲座和健康科普宣教活动，打造医企融合的健康新模式。
去年以来，海南成美医院联合海南省肿瘤医院、海南省肿瘤医院健康管理中心等单位，积极贯彻落实“健康海南行动”计划，与各大银行、保险等企业和街道、社区等实施医企融合，推进健康知识普及行动，实施老年健康服务体系建设，开展癌症防治，推动肿瘤早查、早断工作，将优质医疗资源服务延伸至社区、家庭，用实际行动践行社会责任，助力海南自贸港大健康事业和“健康海南”建设。
近日，在中国农业银行海南省分行，一场别开生面的健康宣教活动正如火如荼地进行。来自海南省肿瘤医院呼吸内科、海南成美医院心脏康复科等多个科室的专家团队齐聚于此，以专业的素养和饱满的热情，为职工及家属免费解答健康疑问，提供全面且贴心的专业建议与指导。
活动现场，座无虚席，大家带着日常积攒的健康困惑踊跃提问。
在海南省肿瘤医院副院长、呼吸内科专家董文教授分享《肺癌的基础知识与健康管理》过程中，不少职工咨询肺小结节和睡眠管理相关问题。董文教授表示，体检中肺小结节较为普遍 ，多数由炎症、感染或既往疾病瘢痕引发，属良性，但少数有恶变可能 。判断其性质需要综合大小、形态、密度等因素 ，较小且特征良性的结节定期复查即可，较大或形态异常的需进一步检查 。随访期间，规避烟草及各类有害物刺激很重要 。
董文教授建议，长期因工作压力大而睡眠困扰的人群，生活上睡前半小时停用电子产品，合理安排运动，下午或傍晚为宜。心理上睡前冥想、深呼吸。环境上保持卧室安静，将温度调至 20 - 22℃、湿度调至 40% - 60%，全方位改善睡眠，有益健康。
除疾病相关知识外，“体重管理” 也备受关注。海南成美医院心脏康复科副主任医师舒悦在《减肥减重不反弹的实践干预》中提醒大家，肥胖不仅影响外观，更是慢性疾病的重要诱因。科学减肥的关键在于合理饮食搭配与规律运动。饮食上要控制热量，减少高糖、高脂肪食物的摄入,保证优质蛋白的摄入，建议每周中高等程度的运动150分钟左右，包括快走、慢跑、游泳等有氧运动以及抗阻训练、柔韧性训练
专家们结合临床实际案例，生动地阐述了疾病防治和健康生活要点。让参与活动的职工和家属收获满满。
参与活动的李先生感慨道：“这次活动让我对家人和自己的健康规划有了更清晰的认识，非常实用。”
据统计，去年以来，海南成美医院联合海南省肿瘤医院专家，深入企业、乡村、社区，共开展了40场健康宣教活动，受益群众达9904人次，初步形成了健康海南“成美模式”。
文稿 | 黄 妃